dzięki za słowa krytyki i wsparcia, z górą fakt nie mam problemu żeby pociąć ale nogi masowałem bez głowy i teraz mam z nimi problemy, na 2 tyg przed zawodami wrzucę fotki nóg i wszystkich poz obowiązkowych i stwierdzimy wspólnymi siłami czy jest sens startować czy wstrzymać się jeszcze rok :P Pozdrawiam
Jak już tyle będziesz za******lał i trzymał dietę, i na 2tyg przed zawodami zrezygnujesz bo ktoś coś napisze na forum, to będzie największą głupotą i błędem, którego będziesz bardzo kiedyś żałował. Rób swoje trenuj, wystartuj, skonfrontuj swoją sylwetkę z innymi na scenie i dopiero wtedy będziesz wiedział na czym rzeczywiście stoisz. Wstydu sobie [...]
zdjęcia z telefonu wiec za dużo detali nie widać, trochę rozjaśniłem bo były za ciemnem. Fotki pstryknięte 15.02.2010 6 tyg przed zawodami Zmieniony przez - 0700bandi1 w dniu 2010-02-22 00:44:02
podzielam tutaj zdanie viki, nawet dzien przed zawodami mozna nieco zwiekszyc podaz weglowodanow, aby organizm sobie uzupelnil ewentualne braki glikogenu, byl dobrze zregenerowany i nastawiony na znaczny wysilek. Tutaj wlasnie odpowiednie przygotowanie regeneracji przed biegiem, czy odzywiania, bedzie mialo duzo wiekszy wplyw na to, jaki wynik [...]
Widze Marian że Psychotic średnio podszedł, ale raczej już mocniejszej pw w zestawie nie ma, chyba że meso coś tam dodało lub skład bombshella ci odpowie, ale 4 tyg przed zawodami to chyba nic na mnie nie działało na duzym deficycie prócz pobudzenia. :).
04.03.13. (poniedziałek): Trening sekcji ergometru: 15min na ergo - 4,066km To ostatni trening na ergo przed zawodami, które są w najbliższą sobotę. Jutro jeszcze aby się przejdę na TKD i potem zbieranie sił na zawody:-)). Kalendarz startów: 09.03.13. (sobota): AMWL II rudna w ergometrze wioślarskim 15.03.13. (piątek): AMWL II rudna w biegach [...]
09.04.13. (poniedziałek): Trening sekcji ergometru: 10min na ergo - 2,696km Trening siłowy ogólny Dobry trening:-)). Czuję, że jest forma przed zawodami:-)). Na ergo nie wchodzę już do zawodów, bo będę praktykował inne formy treningowe:-)). GroundBoy - serdecznie zapraszam do śledzenia:-) Pozdrawiam};-)
[...] zapalne od zebow,przechodzone nawet kilkanascie lat temu)ale tez jednym z powodow moglo byc notorycznie za wysokie cisnienie... na badaniach przed zawodami wiekszosc zawodnikow oscyluje w granicach cisnienia skurczowego 140-170 ...normajest 140.rozkurczowe tez czesto bywa ok 100.norma wynosi 90. kiedys te normy [...]
Oceniliscie jednego niggasa a co sadzicie o LL Cool J ? Pol cent moim zdaniem sie do niego nie umywa No i podstawowa sprawa,te nigasy maja $$$$ ,eh zebym ja tyle mial to tez bym tak wygldal Co do ras,to jednak murzyni maja te swoje atuty,chocby to np. ze kulturysci przed zawodami sie smaruja ,a nigasy maja ten plus,ze laza tak na codzien
[...] do 5.03.19. To w koncu calosc na miejscu czy licencja oddzielnie a starty oddzielnie? PozdrawiamZa licencję płacimy na konto organizatora podane na ich stronie 40pln a opłaty startowe dopiero na wadze bezpośrednio przed zawodami. Gdyby zawodnik nie dotarł na MP licencja zostanie mu przesłana pocztą.Takie info mam bezpośrednio od p. Szabluka